- 商家货号:T001510511
- ISBN:9787302568988
- 出版日期:1900-01-01
- 页码:0
- 字数:0
- 装帧:
- 开本:
- 版次:
编辑推荐 |
|||
"系统全面 基础理论+实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。 "
|
|||
内容简介 |
|||
本书根据编者多年的跑步体会与教学经验,详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法,为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。全书共分五章,全面剖析了跑步姿势,以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练,从理论到实践,让跑友全面认识跑步姿势,并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势,从而达到降低运动损伤,在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的。
|
|||
作者简介 |
|||
|
|||
目录 |
|||
第一章 跑步的发动机
|
|||
精彩书评 | |||
|
|||
书摘 |
|||
|
推荐商品
-
- 毛泽东论核武器与核战争初析毛泽东论核武器与核战争初析
- ¥98.00
-
- 《回望峥嵘读初心》《回望峥嵘读初心》
- ¥49.00
-
- 亲近经典--三大师亲近经典--三大师
- ¥25.80
商品评价
100%好评
共有0人参与评分评价商品