- 商家货号:T001378822
- ISBN:9787571406783
- 出版日期:2020-06-01
- 页码:0
- 字数:0
- 装帧:
- 开本:
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编辑推荐 |
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内容简介 |
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本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点,走出女性健身的17大误区。全书讲解了63种力量训练,并提供了一个综合的力量训练和饮食计划,它将改变女性的锻炼方式。该计划要求女性放下“女性专用芭比哑铃”,远离跑步机,开展真正适合自己身体特性的力量训练。
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作者简介 |
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目录 |
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序言:男人秀
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精彩书评 | |||
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书摘 |
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